Entraînement
30 min
Sans Équipement
Abdominaux +
254 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
exercise-img
Cercle de cheville
Côté gauche
exercise-img
Cercle de cheville
Côté droit
rest image
Repos
exercise-img
Balancement de Jambe Latérale
Côté gauche
rest image
Repos
exercise-img
Balancement de Jambe Latérale
Côté droit
rest image
Repos
exercise-img
Rotation du torse
rest image
Repos
exercise-img
Étirement de la grenouille
rest image
Repos
Partagez-le