Entraînement
48 min
Barre +
Poitrine +
571 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Étirement de la poitrine contre le mur avec les bras fléchis
Repos
Étirement de la poitrine contre le mur avec les bras fléchis
Repos
Étirement de la grenouille
Repos
Étirement des épaules en entrelaçant les mains derrière le dos
Repos
Posture du Cobra
Repos
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