Entraînement
48 min
Barre +
Poitrine +
571 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Étirement de la poitrine contre le mur avec les bras fléchis
Étirement de la poitrine contre le mur avec les bras fléchis
Étirement de la grenouille
Étirement des épaules en entrelaçant les mains derrière le dos
Posture du Cobra
Repos
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