Plan d'entraînement

Commencer le plan

24 Entraînements

4 Semaines

C'est un plan de 6 jours/semaine. Mais vous définissez votre propre emploi du temps lorsque vous commencez.

Édition Kettlebell pour Attraper l'Été en 5 Jours

Jour 1

Brûlure du haut du corps avec kettlebell

Jour 2

Brûlure du Bas du Corps avec Kettlebell

Jour 3

Kettlebell pour le haut du corps

Jour 4

Kettlebell pour le bas du corps

Jour 5

Jour de récupération

Édition Kettlebell pour Attraper l'Été en 5 Jours

24 Entraînements|4 Semaines

DÉMARRER L'ESSAI GRATUIT

Partagez-le