Entraînement
49 min
Haltère +
Quadriceps +
503 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
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Posture du Chat et de la Vache (Bitilasana)
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Repos
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Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)
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Repos
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Étirement des fléchisseurs de la hanche
Left Side
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Repos
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Étirement des fléchisseurs de la hanche
Right Side
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Repos
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Pont fessier
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Repos
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