Entraînement
21 min
Haltère +
Quadriceps +
184 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Cooldown
Pose du Héros (Étirement pour un Mode de Vie Chargé)
Étirement des hanches en torsion
Étirement des hanches en torsion
Posture du Cobra
Posture de l'Enfant (Balasana)
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