Entraînement
21 min
Sans Équipement
Ischio-jambiers +
124 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
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Cercle de cheville
Left side
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Cercle de cheville
Right side
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Repos
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Balancement de Jambe Latérale
Left side
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Repos
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Balancement de Jambe Latérale
Right side
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Repos
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Rotation du torse
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Repos
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Étirement de la grenouille
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Repos
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