Plan d'entraînement

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28 Entraînements

5 Semaines

C'est un plan de 6 jours/semaine. Mais vous définissez votre propre emploi du temps lorsque vous commencez.

30 Min de Kettlebell pour l'Été

Jour 1

Séance de fessiers

Jour 2

Brûlure Totale du Corps

Jour 3

Séance de brûlage de core

Jour 4

Écrasement du Haut du Corps

Jour 5

Bas du Corps

30 Min de Kettlebell pour l'Été

28 Entraînements|5 Semaines

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