Entraînement
40 min
Barre +
Quadriceps +
356 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
exercise-img
Balancement de Jambe Latérale
Left Side
exercise-img
Balancement de Jambe Latérale
Right Side
exercise-img
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Left Side
exercise-img
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Right Side
exercise-img
Squat de gorille
rest image
Repos
Partagez-le