Entraînement
38 min
Machine +
Quadriceps +
271 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
Balancement de Jambe Latérale
Balancement de Jambe Latérale
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Squat de gorille
Repos
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