Entraînement
40 min
Bande de Résistance +
Fessiers +
318 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
Cercle de hanche alterné debout
Cercle de hanche alterné debout
Ouverture Latérale de Hanche
Échauffement des Hanches 90/90
Échauffement de la Pose de Papillon
Squat de gorille
Repos
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