Entraînement
31 min
Boîte Plyométrique
Quadriceps +
325 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
Ouverture Latérale de Hanche
Balancement de Jambes
Cercle de hanche alterné debout
Cercle de hanche alterné debout
Échauffement des Hanches 90/90
Repos
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