Entraînement
40 min
Banc +
Poitrine +
316 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Cercle de bras
Bande de Résistance Autour du Monde
Tirage avec Bande de Résistance
Rotation du torse
Flexion frontale de l'épaule
Repos
Partagez-le