Entraînement
29 min
Kettlebell
Jambes
218 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Échauffement de la Pose de Papillon
Échauffement des Hanches 90/90
Ouverture Latérale de Hanche
Cercle de genou
Repos
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