Entraînement
41 min
Haltère +
Haut du corps
342 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Cercle de bras
Ver de terre
Glissade scapulaire contre le mur
Flexion frontale de l'épaule
Bande de Résistance Autour du Monde
Repos
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