Plan d'entraînement

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20 Entraînements

4 Semaines

C'est un plan de 5 jours/semaine. Mais vous définissez votre propre emploi du temps lorsque vous commencez.

Perte de graisse puissante en 5 jours pour hommes

Jour 1

Tirage et Cardio

Jour 2

Pompe de Jambes

Jour 3

Pousse et Cours

Jour 4

Jour de récupération

Jour 5

Haut du Corps

Perte de graisse puissante en 5 jours pour hommes

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