Entraînement
40 min
Kettlebell +
Abdominaux +
323 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Ouverture Latérale de Hanche
Échauffement des Hanches 90/90
Squat de gorille
Repos
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