Entraînement
31 min
Sans Équipement
Quadriceps +
380 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
Rotation du torse
Ouverture Latérale de Hanche
Posture du Chat et de la Vache (Bitilasana)
Chien Oiseau
Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)
Repos
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