Entraînement
41 min
Haltère +
Haut du corps
333 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
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Cercle de bras
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Rotation du torse
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Glissade scapulaire contre le mur
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Flexion Alternée des Épaules
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Glissade de l'avant-bras contre le mur
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Repos
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