Plan d'entraînement

Commencer le plan

60 Entraînements

12 Semaines

C'est un plan de 5 jours/semaine. Mais vous définissez votre propre emploi du temps lorsque vous commencez.

Plan de 12 semaines pour femmes prêtes pour l'été

Jour 1

Écrasement du Bas du Corps et HIIT

Jour 2

Haut du Corps et LISS

Jour 3

Hype des Fessiers

Jour 4

Jour de récupération

Jour 5

Brûleur de Corps Complet & HIIT

Plan de 12 semaines pour femmes prêtes pour l'été

60 Entraînements|12 Semaines

DÉMARRER L'ESSAI GRATUIT

Partagez-le