Entraînement

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49 min

Haltère +

Haut du corps

Tractions avancées

Cet entraînement fait partie de ce plan :

Plan d'Entraînement Avancé pour Devenir Fort

17 Entraînements

4 Semaines

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Cercle de bras

30 sTempsPas d'équipement

Tirage avec Bande de Résistance

30 sTempsPas d'équipement

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