Entraînement
30 min
Sans Équipement
Fessiers +
203 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Balancement de Jambes
Balancement de Jambes
Squat de gorille
Rotation du torse
Repos
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