Plan d'entraînement

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18 Entraînements

3 Semaines

C'est un plan de 6 jours/semaine. Mais vous définissez votre propre emploi du temps lorsque vous commencez.

Plan de Calisthénie de 21 Jours pour Femmes

Jour 1

Sculpteur de Jambes et HIIT

Jour 2

Séance du Haut du Corps

Jour 3

Séance de jogging

Jour 4

Brûleur de Jambes

Jour 5

Haut du corps

Plan de Calisthénie de 21 Jours pour Femmes

18 Entraînements|3 Semaines

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