Entraînement
49 min
Elliptique +
Quadriceps +
408 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Cercle de bras
Flexion Alternée des Épaules
Rotation du torse
Glissade de l'avant-bras contre le mur
Étirement du dos pour les coudes
Repos
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