Plan d'entraînement

Commencer le plan

16 Entraînements

4 Semaines

C'est un plan de 4 jours/semaine. Mais vous définissez votre propre emploi du temps lorsque vous commencez.

Programme de Maîtrise HIIT de 4 Semaines pour Femmes

Jour 1

Force des Jambes et HIIT

Jour 2

Corps Complet et HIIT

Jour 3

Jour de récupération

Jour 4

Écrasement du Bas du Corps

Jour 5

Haut du Corps et HIIT

Programme de Maîtrise HIIT de 4 Semaines pour Femmes

16 Entraînements|4 Semaines

DÉMARRER L'ESSAI GRATUIT

Partagez-le