Plan d'entraînement

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20 Entraînements

4 Semaines

C'est un plan de 5 jours/semaine. Mais vous définissez votre propre emploi du temps lorsque vous commencez.

Routine d'entraînement esthétique de 5 jours pour femmes

Jour 1

Séance de Fessiers en Feu

Jour 2

Haut du Corps et LISS

Jour 3

Écrasement du Bas du Corps

Jour 4

Jour de récupération

Jour 5

Brûleur de Corps Complet

Routine d'entraînement esthétique de 5 jours pour femmes

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