Plan d'entraînement

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18 Entraînements

3 Semaines

C'est un plan de 6 jours/semaine. Mais vous définissez votre propre emploi du temps lorsque vous commencez.

Plan de Calisthénie pour la Perte de Poids d'Été pour Femmes de 21 Jours

Jour 1

Sculpteur de Jambes & HIIT

Jour 2

Séance Corps Complet

Jour 3

Séance LISS

Jour 4

Séance de Jambes de Feu

Jour 5

Séance du Haut du Corps

Plan de Calisthénie pour la Perte de Poids d'Été pour Femmes de 21 Jours

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