Entraînement
28 min
Sans Équipement
Abdominaux +
155 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Ver de terre
Flexion frontale de l'épaule
Pompes Quadrupèdes Plus
Cercle de genou
Montée de genoux en marchant
Ouverture Latérale de Hanche
Repos
Partagez-le