Entraînement
46 min
Tapis de Course +
Quadriceps +
392 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Cercle de bras
Pompes Quadrupèdes Plus
Rotation du torse
Glissade scapulaire contre le mur
Ver de terre
Flexion frontale de l'épaule
Repos
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