Entraînement
34 min
Sans Équipement
Quadriceps +
311 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Élévations de Jambe Frontale
Échauffement des Hanches 90/90
Cercle de bras
Flexion frontale de l'épaule
Rotation du torse
Repos
Partagez-le