Entraînement
38 min
Sans Équipement
Quadriceps +
306 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Échauffement de la Pose de Papillon
Flexion frontale de l'épaule
Rotation du torse
Cercle de genou
Balancement de Jambe Latérale
Balancement de Jambe Latérale
Repos
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