Entraînement
31 min
Sans Équipement
Épaules +
273 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Étirement de la poitrine derrière la tête
Étirement des biceps en position frontale
Cercle de bras
Flexion frontale de l'épaule
Ouverture Latérale de Hanche
Repos
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