Entraînement
31 min
Sans Équipement
Épaules +
273 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Étirement de la poitrine derrière la tête
Étirement des biceps en position frontale
Étirement des biceps en position frontale
Cercle de bras
Flexion frontale de l'épaule
Ouverture Latérale de Hanche
Repos
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