Entraînement
31 min
Sans Équipement
Ischio-jambiers +
257 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Élévations de Jambe Frontale
Échauffement des Hanches 90/90
Ouverture Latérale de Hanche
Cercle de bras
Ver de terre
Repos
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