Entraînement
19 min
Sans Équipement
Fléchisseurs de la hanche +
60 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Flexion Alternée des Épaules
Cercle de bras
Rotation du torse
Coup de pied aux fesses
Ouverture Latérale de Hanche
Repos
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