Entraînement
32 min
Sans Équipement
Quadriceps +
284 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Étreinte de genoux hauts alternée
Élévations de Jambe Frontale
Ouverture Latérale de Hanche
Cercle de coude
Cercle de bras
Repos
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