Entraînement
31 min
Sans Équipement
Bas du dos +
270 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
Cercle de bras
Étirement des triceps au-dessus de la tête
Étirement des biceps en position frontale
Flexion frontale de l'épaule
Ouverture Latérale de Hanche
Repos
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