Entraînement
28 min
Sans Équipement
Poitrine +
237 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
Cercle de bras
Flexion frontale de l'épaule
Étirement des biceps en position frontale
Flexion Alternée des Épaules
Cercle de poignet
Repos
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