Entraînement
21 min
Sans Équipement
Poitrine +
175 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Glissade de l'avant-bras contre le mur
Pompes Quadrupèdes Plus
Cercle de bras
Flexion frontale de l'épaule
Ouverture Latérale de Hanche
Repos
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