Entraînement
20 min
Sans Équipement
Ischio-jambiers +
129 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Ouverture Latérale de Hanche
Élévations de Jambe Frontale
Cercle de hanche alterné debout
Cercle de hanche alterné debout
Échauffement des Hanches 90/90
Repos
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