Entraînement
30 min
Sans Équipement
Bas du dos +
270 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Glissade de l'avant-bras contre le mur
Pompes Quadrupèdes Plus
Cercle de bras
Flexion frontale de l'épaule
Ouverture Latérale de Hanche
Repos
Partagez-le