Entraînement
30 min
Haltère
Abdominaux +
228 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Élévations de Jambe Frontale
Échauffement des Hanches 90/90
Cercle de bras
Chat Vache à Pompes Plus
Échauffement de la Pose de Papillon
Repos
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