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Touche des orteils en position V
Touche des orteils obliques vers l'avant
Crunch oblique avec touche de orteils alternée
Touche de talon Ă crunch
Chien tĂȘte en bas avec touche de genou croisĂ©
Touche de Cuisse en Planche
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Squat sauté avec touche au sol (Sauts de grenouille)
Jumping Jack à touche croisée alternée des orteils
