Séances d'entraînement
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Plans
Entraînements
HIIT de 30 minutes avec poids du corps
32 minutes
HIIT de 20 minutes avec poids du corps
20 minutes
Coup de 20 minutes avec le poids du corps
22 minutes
Défi de 30 minutes avec poids corporel
34 minutes
Coup de Pouce Corps en 40 Minutes
46 minutes
Explosion de 40 minutes avec poids du corps
40 minutes
Explosion de 30 minutes avec poids du corps
25 minutes
Fessiers en 20 minutes avec poids du corps
24 minutes
Jambes de 20 minutes au poids du corps
23 minutes
Brûlure Totale du Corps en 60 Minutes
1 heure, 6 minutes