Séances d'entraînement
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Entraînements
Entraînement des Bras Forts et du Core
53 minutes
Entraînement des Jambes et des Fessiers Forts
42 minutes
Noyau Fort Pour la Vie
28 minutes
Jambes Fortes Avec Mini Bande de Résistance
60 minutes
Entraînement de Core Fort et Dynamique
28 minutes
Entraînement des Jambes Fortes à Domicile
38 minutes
Entraînement à Domicile pour des Fessiers Forts
40 minutes
Entraînement des Fessiers Forts avec Mini Bande de Résistance #3
56 minutes
Entraînement de Core Fort à Domicile
31 minutes
Entraînement à Domicile pour une Base Solide des Jambes
36 minutes
Exercices