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Plan de 12 Semaines pour Femmes qui se Renforcent
Séances d'entraînement
12 Semaines
Plan de 12 Semaines pour Femmes qui se Renforcent
Entraînements
Entraînement Brûleur du Haut du Corps avec Bande de Résistance Longue
27 minutes
Entraînement Brûleur du Haut du Corps avec Bande de Résistance Longue
Entraînement Intensif du Haut du Corps avec une Bande de Résistance Longue
45 minutes
Entraînement Intensif du Haut du Corps avec une Bande de Résistance Longue
Complétez le haut du corps en utilisant une bande de résistance longue
47 minutes
Complétez le haut du corps en utilisant une bande de résistance longue
Exercices