אימון

התחל אימון

43 m

כבל +

בייספס +

509 kcal

Intermediate Pull Foundation

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sזמןאין ציוד

Resistance Band Pull Apart

30 sזמןאין ציוד

Barbell Deadlift

8חזרות45 lbs

מנוחה

1 m

Barbell Deadlift

6חזרות95 lbs

מנוחה

2 m

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון