בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
אימון
התחל אימון
41 m
בר למשיכות +
חלק עליון
משיכת ביניים
חימום
חזרה
ביספס
מתיחות
חימום
מעגל ידיים
30 s
זמן
אין ציוד
משיכת רצועת התנגדות
30 s
זמן
אין ציוד
הוסף תרגיל
שתף את זה
התחל אימון