אימון
6 דק
בלי ציוד
שרירי הירך האחוריים +
41 kcal
חימום
exercise-img
פותח ירך צדדי
exercise-img
תנוחת חתול-פרה (ביטילאסנה)
exercise-img
המתיחה הגדולה בעולם
Right side
exercise-img
המתיחה הגדולה בעולם
Left side
rest image
מנוחה
שתף את זה