אימון
36 m
בלי ציוד
בטן +
385 kcal
Warmup
exercise-img
ניעור רגליים
Right side
exercise-img
ניעור רגליים
Left side
exercise-img
ניעור רגל צדדי
Right side
exercise-img
ניעור רגל צדדי
Left side
exercise-img
מעגל פרק כף היד
Right side
exercise-img
מעגל פרק כף היד
Left side
exercise-img
מעגל מרפק
Right side
exercise-img
מעגל מרפק
Left side
שתף את זה